Yoga

 La pratique occidentale du Haṭha Yoga est une recherche de l'unité de toutes les modalités physiques et psychiques qui composent l'être humain. La pratique met l'accent sur l'expérimentation d'opposés complémentaires, tels :
* féminin / masculin,
* mouvement / immobilité,
* inspiration / expiration,
* résistance / lâcher-prise.

Posture, respiration, méditation, peuvent tour à tour culminer dans la pratique. Avec la maturité et dans une difficulté croissante, elles se combinent par deux : postures/respiration ou postures/méditation, et par trois : postures/respiration/méditation.

Mercredi de18h45 à 20h15 (complet)

280 €/an

Animatrice : Michèle

Début des cours: Mercredi 13 Septembre 2023

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Vendredi de 18h à 19h15 (complet)
lundi de 19h15 à 20h30 (complet)

240 €/an

Animatrice : Claire

Claire vous propose également tout au long de l'année des stages. Prochain rendez-vous le samedi 1er Juin 2024.