HATHA YOGA avec Claire 

En sanskrit “ha” signifie soleil et “tha”, la lune. Il s’agit de la forme classique du yoga qui s’adresse à tous. Elle est à l’origine des autres déclinaisons. Par une pratique posturale complète invitant à des moments d’introspection et de pleine conscience, les pratiquants trouvent une harmonie et un équilibre par l’union du corps, du souffle et du mental. Les postures sont généralement maintenues pendant plusieurs cycles de respiration.Chaque séance se termine par un temps de relaxation et de méditation invitant à la relâche et la détente.

YOGA YIN  (au sol) avec Claire

Lundi 
19h00 - 20h30

Mercredi
17h30 - 18h30 (Yoga Yin au sol) - Salle Yoga à Dautry 
19h00 - 20h30

Vendredi
9h30 - 11h00 (Yoga Yin au sol) - Salle Yoga à Dautry 
11h00 - 12h30 - Salle Yoga à Dautry 
18h00 - 19h30

Tarifs : 196 € (1h) ou 294 € (1h30)
+ carte d'adhésion 24 € adultes ou 18 € enfants/ados
Paiement en 3 fois possible

Date de reprise : semaine du 14 septembre 2026 

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